De pieken van de Balkanroute is het beste wandelavontuur in de Balkan. Onze experts ontwerpen tochten op basis van je reisdatum en andere voorkeuren. BNA kan een route ontwerpen van 5 tot 15 dagen wandelen. Je kunt de wandeling beginnen en eindigen in elk van de landen: Albanië, Kosovo of Montenegro. Bekijk onze beoordelingen op TripAdvisor.
De Financial Times is met ons meegereisd. Bekijk de VIDEO of lees het artikel van de Financial Times, toen ze de pieken van de Balkan bezochten met Balkan Natural Adventure.
| 24 mei - 3 juni |
| 14 - 24 juni |
| 5 - 15 juli |
| 19 - 29 juli |
| 9 - 19 augustus |
| 23 augustus - 2 september |
| 6 - 16 september |
| 20 - 30 september |
| 4 - 14 oktober |
Neem voor je rondleiding contact met ons op via chat of schrijf ons op [email protected]
Boekingspagina - Meer over rondleidingen - Meer over zelf rondleidingen
De pieken van de Balkan is een route met veel viaducten. Dit is het eerste langeafstandspad dat in de westelijke Balkan is aangelegd. Oorspronkelijk was het de bedoeling om 192 kilometer af te leggen, dwars door Kosovo, Albanië en Montenegro. Het oorspronkelijke pad is veranderd door de radicale ontwikkelingen in de regio en heeft nu vele versies die je in deze tekst kunt vinden.
Het pad is gemaakt door lokale bergliefhebbers en Duitse experts, met financiering van het Duitse ontwikkelingsagentschap GIZ.
Het pad ontving de UN Tourism Award for Outstanding Destination Stewardship in de World Travel and Tourism Council's (WTTC) Tourism for Tomorrow Awards. De voormalige Amerikaanse president Bill Clinton reikte de prijs uit in 2013, een jaar na de oprichting van het pad.
Wandelaars waarderen vooral de verscheidenheid aan panorama's, mensen en wandelpaden. Hoewel de Accursed Mountains relatief klein zijn in vergelijking met de Himalaya of de Europese Alpen, bieden ze een verscheidenheid aan landschappen over korte afstanden: bossen, rotsachtige bergen en pieken, valleien en een rijke flora, waardoor het een kampioen van diversiteit is. De route doorkruist ook drie landen met een vergelijkbare mentaliteit maar verschillende talen en religies. In Kosovo kom je moslim-Albanezen tegen, in Montenegro moslim-Bosniakken en orthodoxe Montenegrijnen, en in Albanië katholieke en moslim-Albanezen, die allemaal rakia delen met reizigers.
De oorspronkelijke route is geëvolueerd, er zijn nieuwe locaties toegevoegd en sommige segmenten zijn ingekort. De route kent vele variaties en er is een uitgebreide gids van Cicerone, die helaas in de eerste publicatie enkele fouten bevatte.
Dit pad heeft veel publiciteit gekregen en is door verschillende media behandeld. Een van de eerste belangrijke artikelen verscheen in de New York Times in 2013 (Link naar artikel), en later bleef de route aandacht krijgen, waaronder een paginagroot artikel in de weekendeditie van The Financial Times (zie artikel). Andere belangrijke publicaties over de pieken van de Balkan zijn National Geographic, Evening Standard en Süddeutsche Zeitung.
Deze regio is erg veilig en de plaatselijke bevolking begrijpt het belang van toerisme en veiligheid voor hun economische welzijn. Hooglandculturen in het gebied staan bekend om hun gastvrijheid. In Noord-Albanië is het verwelkomen van gasten diep geworteld in de cultuur, waarbij gasten vaak met een bijna heilige status worden behandeld. Een personage in het boek "Pieken van de Balkan" van Ismail Kadare zegt: "Voor Albanezen komt na God de gast", wat de lokale toewijding aan de veiligheid van gasten benadrukt.
Het pad is goed gemarkeerd, hoewel sommige delen een uitdaging kunnen vormen. Het is aan te raden om betrouwbare GPS-bestanden te gebruiken om op koers te blijven. Er is geen officieel reddingsteam, maar opsporings- en reddingsdiensten uit Kosovo, het Albanese leger en de politie staan klaar om snel te reageren op meldingen van verdwaalde wandelaars of ongevallen.
De meeste ongelukken gebeurden in het vroege voorjaar, voordat de sneeuw gesmolten was. Een gedeelte tussen Theth en Valbona kan gevaarlijk zijn als het bedekt is met sneeuw. Dit kan worden omzeild door een alternatieve route of spikes te gebruiken bij het oversteken van het smalle pad.
Hieronder volgt een korte beschrijving van de oorspronkelijke details en variaties van het pad:
De route starten: De route kan vanuit elk van de deelnemende landen worden gestart. De meest toegankelijke dorpen zijn Liqenat in Kosovo, Plav in Montenegro en Theth in Albanië. Je keuze kan gebaseerd zijn op je vlucht of andere reisarrangementen.
Dit segment biedt uitzicht op twee valleien, Shala en Kelmendi, en omvat de meest zuidelijke gletsjer van het noordelijk halfrond, gelegen in Albanië. Het pad verbindt Theth (Thethi-gids), een overwegend katholiek Albanees dorp, met de Valbona-vallei. Beide bieden een prachtig uitzicht en een geweldige wandeling. Dit gedeelte is de laatste jaren drukker geworden, omdat veel toeristen alleen voor deze wandeling kiezen.
In het vroege voorjaar, als de sneeuw nog niet gesmolten is, moet een lager pad worden genomen om ongelukken te voorkomen. In 2023 waren er twee dodelijke ongevallen door sneeuw en mensen die uitgleden in afgronden. Zonder sneeuw is dit pad technisch eenvoudig.
Afstand van de route:
16,4 kilometer (Thethi kerk naar Guesthouse Kol Gjoni)
Hoogte min: 730 meter; max 1854 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1175 meter; bergaf: 940 meter
Moeilijkheidsgraad: matig
Tijd: 7 uur
Het oorspronkelijke pad Valbona-Cerem wordt nu zelden gebruikt. Het volgde gedeeltelijk een tractorweg, die zelden door voertuigen werd gebruikt. Door de groeiende populariteit van het pad is dit een drukke route geworden met vervoerders die de bagage van toeristen vervoeren. Daarom hebben gidsen en exploitanten een nieuwe route gecreëerd naast Kollata e Madhe of Zla Kolata, de hoogste piek van Montenegro. Dit pad is uitdagend, met een zeer steil gedeelte, maar de schoonheid en het uitzicht zijn de moeite waard. Meer ervaren wandelaars gaan ook de Kollata piek op.
Parcours afstand:
15,5 kilometer
Hoogte min: 1215 meter, max 2039 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1215 meter bergaf: 1005 meter
Moeilijkheidsgraad: Matig
Tijd: 8-9 uur
Dit deel is een van de meest afgelegen delen van de route en wordt voornamelijk bewandeld door mensen die de hele route afleggen. Het is erg mooi en loopt door een klein dorpje, waar je een stevige lunch kunt krijgen van de plaatselijke herders. Dit pad is onveranderd gebleven sinds het werd aangelegd en voert je langs oerbossen. In de lente en zomer zijn de bloeiende vegetatie en het eindeloze uitzicht over de vallei adembenemend. De Gashi-vallei, een streng beschermd gebied waar wandelaars niet zijn toegestaan, is vanaf hier ook te zien. Je komt aan bij Doberdol (zie de video van Guest House Leonardi i Doberdol), de hoogste plek waar je tijdens de wandeling zult slapen.
Parcours afstand:
16,8 kilometer
Hoogte min: 1180 meter, max 1920 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1100 meter bergaf: 520 meter
Moeilijkheidsgraad: matig
Tijd: 6 uur
Dit pad, dat Albanië met Kosovo verbindt, heeft in de loop der jaren geen grote veranderingen ondergaan. Een hoogtepunt is de drielandenpiek, waar de drie landen elkaar ontmoeten. Het pad biedt lange wandelingen langs bergkammen met open uitzichten. Dit is wanneer je van Albanië naar Kosovo gaat in Milishevc of in Zlanopoje zoals sommigen het kennen (zie de video van het pension). Aan de kant van Kosovo is er een mislukt wegenproject dat de wilde weg heeft beschadigd.
Parcours afstand:
17,6 kilometer
Hoogte min: 1535 meter, max 2250 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 970 meter bergaf: 1075 meter
Moeilijkheidsgraad: Matig
Tijd: 8-9 uur
Het Doberdol pad is ook een startpunt voor andere routes. Een aanbevolen optie is om de berg Gjeravica, de hoogste top van Kosovo, te beklimmen en in een lus terug te keren naar Doberdol. Deze wandeling voert langs gletsjermeren en biedt een prachtig uitzicht op het Vervloekte Gebergte. Bij slecht weer kan het echter een uitdaging zijn. Een andere optie vanuit Gjeravica is om naar Bjeshka Gacaferit te gaan, waar een nieuw pension is geopend.
Afstand van het pad:
19 kilometer (retour)
Hoogte min: 1765 meter, max 2656 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1134 meter bergaf: 1130 meter
Moeilijkheidsgraad: Matig
Tijd: 8-9 uur
Een andere variant vanuit Doberdol is om direct naar Bjeshka e Gacaferit te gaan zonder naar Gjeravica te gaan. Dit verkort de wandeling en biedt een welkome onderbreking van de vorige uitdagende segmenten. Na een overnachting op deze locatie ga je verder via de klassieke route Peaks of the Balkans en voeg je je bij de Doberdol-Milishevc route in Bjeshka e Dobroshit.
Dit oorspronkelijke segment biedt prachtige uitzichten op de Rugova Canyon als het langs de Guri Kuq piek loopt. Maar omdat een deel van het pad nu geasfalteerd is, vermijden veel wandelaars de volledige verbinding tussen Milishevc en Reka e Allages. In sommige versies ontworpen door Balkan Natural Adventure vermijd je drie dagen en voeg je andere wandelingen toe, door van Milishevc naar Babino Polje te gaan.
Parcours afstand:
17,4 kilometer
Hoogte min: 900 meter, max 2143 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1128 meter bergaf: 1503 meter
Moeilijkheidsgraad: Gematigd
Tijd: 8-9 uur
Optioneel: (Autotransfer naar Reka Allages)
Deze wandeling gaat langs de andere kant van de rivier de Lumbardhi en passeert vele dorpen in de regio. Het pad loopt door het Rugova-gebergte, waar enkele van de dichtstbevolkte hooglanddorpen in het Kosovaarse deel van het Vervloekte Gebergte liggen. De wandeling gaat van de Nikqi-stam naar Shala in Drelaj en Kuqishte. Zoals oorspronkelijk gepland gaat deze route nu door veel geasfalteerde wegen en een aantal wandelingen die geen wandelingen zouden zijn. Om dit te vermijden moet de route helemaal worden omgegooid of moeten er enkele transfers worden genomen. Een van de opties is om de wandeling in Drelaj te beëindigen en de volgende dag een transfer naar Kuqishte te nemen. Anders kun je op de dag van de wandeling een transfer nemen. Een omweg om deze wandeling te doen is Hajla beklimmen en geweldige uitzichten te krijgen vanaf de hoogste top in dit deel van de berg.
Parcours afstand:
21,8 kilometer
Hoogte min: 1075 meter, max 1810 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1340 meter bergaf: 1235 meter
Moeilijkheidsgraad: Gematigd
Tijd: 8-9 uur
Optioneel: (Vervoer per auto van Drelaj naar Leqinat Guri Kuq 20 minuten: 10 kilometer)
Dit pad, zoals oorspronkelijk gepland, wordt nu zelden zonder vervoer afgelegd vanwege nieuwe wegen. Van Kuqishte naar Liqenat is het pad geasfalteerd en kan het beste per auto worden afgelegd, zoals eerder vermeld. De wandeling van Liqenat naar Babino Polje in Montenegro is prachtig en omvat twee gletsjermeren op 1800 meter hoogte. Met de route van Balkan Natural Adventure zijn de gletsjermeren opgenomen in de wandeling van Milishevc naar Babino Polje. Deze route brengt je naar Montenegro.
Parcours afstand:
15,1 kilometer
Hoogte min: 1420 meter, max 2275 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1147 meter bergaf: 1049 meter
Moeilijkheidsgraad: matig
Tijd: 7-8 uur
Deze tweedelige route omvat een prachtig stuk naar het meer van Hrid. Het pad van het meer van Hrid naar Plav, dat door Treskovica loopt, loopt echter deels over een tractorweg, wat onaangenaam kan zijn vanwege het stof van passerende voertuigen. Dit deel kan worden vermeden door een transfer van 7 km van Gradina naar Plav op te nemen.
Parcours afstand:
15 kilometer
Hoogte min: 1215 meter, max 2060 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 600 meter bergaf: 955 meter
Moeilijkheidsgraad: matig
Tijd: 5-6 uur
Optioneel: (Vervoer per auto van Gradina naar Plav 15 minuten: 7 kilometer)
De optie die Balkan Natural Adventure voorstelt is om een transfer te nemen van Babino polje om een wandeling te doen buiten het klassieke pad naar de Grbaje vallei. Deze wandeling neemt je mee naar wat de mooiste vallei in heel Joegoslavië had moeten zijn, toen het graafschap nog bestond van Slovenië tot Macedonië. Deze wandeling is niet opgenomen in de oorspronkelijke route omdat er een transfer bij hoort, maar wij geloven dat het uitzicht en de wandeling de omweg meer dan waard zijn.
BABINO POLJE, Montenegro - GREBAJE VALLEY LOOP, Montenegro - VUTHAJ/VUSANJE Montenegro
Afstand van het pad:
9,5 kilometer (luspad)
Hoogte min: 1140 meter, max 2057 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 1100 meter bergaf: 995 meter
Moeilijkheidsgraad: Matig
Tijd: 5-6 uur
Opmerking: 1st Autotransfer van Babino Polje naar Grebaje Valley 1 uur afstand 31km - Begin van de reis.
Dit deel gaat door de stad Plav en vervolgens naar landelijke gebieden en hogere heuvels. Het mist bijzondere hoogtepunten en veel mensen slaan het over. Overweeg in plaats daarvan andere wandelingen die eerder zijn genoemd, zoals in Gjeravica, of andere bezoeken. Maar als je besluit om deze wandeling te doen, brengt hij je naar de top van Bor voor een uitzicht over de stad. De route kan worden ingekort met een transfer van Plav naar de plaats Karaulla.
Parcours afstand:
14 kilometer
Hoogte min: 990 meter, max 2100 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 620 meter bergaf: 1160 meter
Moeilijkheidsgraad: matig
Tijd: 10-11 uur
Optioneel: (Autotransfer van Plav naar Karaula punt 20 minuten: 8 kilometer)
Deze epische wandeling van Vusanje of Vuthaj naar Theth gaat over ruige paden vol bunkers en begint en eindigt in groene weiden. Het is een van de wandelingen die niet is veranderd en er zijn geen transfers nodig om asfalt te vermijden. Omdat het tussen Valbona en Theth drukker is, is dit misschien wel het beste deel van de hele wandeling. Het is ook het langste, maar kan worden ingekort met transfers.
Parcours afstand:
17,1 kilometer
Hoogte min: 730 meter, max 1745 meter
Cumulatieve hoogte bergop: 795 meter bergaf: 1250 meter
Moeilijkheidsgraad: matig
Tijd: 8 uur
Klik op een deel van het pad voor een korte beschrijving. De groene paden zijn toegevoegd door Balkan Natural Adventure voor een betere ervaring van het pad.
Overschrijvingen
De transfers tijdens de tour zijn privé voor de groep. De privétransfer wordt uitgevoerd met een gewone auto of een 4×4, afhankelijk van de toestand van de weg. Tijdens de tocht kunnen kortere transfers worden geregeld voor de paden die verder weg liggen of om asfaltwegsegmenten over te slaan.
Het eten in dit deel van de wereld is iets waar je aan het eind van elke dag reikhalzend naar uitkijkt. Het eten wordt vers bereid op traditionele wijze en heeft een mix van Balkan, Turkse en Europese invloeden. In de gasthuizen bestaat het ontbijt uit eenvoudig, zelfgebakken brood met lokaal verbouwde groenten, zuivelproducten en eieren. Het diner bestaat uit traditionele soepen, vleesgerechten, groenten en taarten. Gastenverblijven zorgen ook voor een lunchpakket - vaak inclusief een broodje met kaas en groenten.
Vegetarisme en diëten zullen geen probleem zijn, aangezien de gastgezinnen alternatieven kunnen bieden. De keuzes zijn echter eenvoudig en beperkt.
Overweeg om je waterfles mee te nemen om onderweg bij te vullen. Je kunt water halen uit bergbeekjes of uit kraanwater in guesthouses, aangezien dit ook drinkbaar water is. Als je je echter zorgen maakt over het drinken van onbehandeld water, raden we je aan om waterzuiveringstabletten mee te nemen.
De accommodatie is in een eenvoudige homestay/guesthouse/lodge-stijl met eenvoudig sanitair. De kamers zijn waarschijnlijk geschikt voor twee tot vijf personen per kamer en het kan nodig zijn voor mannelijke en vrouwelijke groepen om de kamer te delen, tenzij anders vermeld op je aanvraag, maar dit is niet gegarandeerd in elk guesthouse. Het hangt altijd af van de beschikbaarheid van de kamers.
Lakens en dekens, handdoeken, shampoo, warm water en andere basisvoorzieningen zijn aanwezig, maar we raden aan om een reishanddoek en slaapzak mee te nemen voor het geval dat.
Privékamers tegen betaling; beperkte beschikbaarheid.
Aanbevolen lectuur voor de regio
- De roman "Broken April" van Ismail Kadare speelt zich af in deze bergen. Lezen vóór de reis vergroot de ervaring die deze reis biedt.
- Edith Durham - Hoog Albanië
Andere info
- Tijdzone: GMT +1
- Taal: Albanees, in Kosovo en Albanië, Servisch/Montenegrijns in Montenegro. In grote steden spreken veel mensen Engels, maar in afgelegen gebieden is dat misschien niet het geval. Veel mensen spreken ook Duits vanwege de grote diaspora in de Duitstalige landen.
- Elektrische voeding en stekkers: 220V, 50 Hz, tweepins ronde stekkers.
- Valuta: Euro (EUR) in Kosovo en Montenegro, Lek in Albanië, maar je kunt de Euro vrij gebruiken. Creditcards en geldautomaten zijn beschikbaar in Peja, Plav en Gjakova.
- Kosten van levensonderhoud: in de regio is het veel goedkoper dan in West-Europa. Hieronder volgen enkele voorbeeldprijzen:
Een 3-gangendiner in een standaardrestaurant: EUR 7-10 pp
Een fles mineraalwater uit een straathandel: EUR 0,5
Een kopje koffie: EUR 0,5 - 2
Neem voor je boeking contact met ons op via [email protected] of [email protected], of gebruik het chatformulier.
Boekingspagina - Meer over rondleidingen - Meer over zelf rondleidingen
VOORBEELD REISPLAN
We hebben deze route ontworpen voor een 7-daagse vakantie vliegend naar Pristina.
Dag 1: Vlucht in Pristina (Kosovo). Transfer naar Reka e Allages
De eerste dag van je reis begint met een beetje cultuur. We laten je kennismaken met de historische bezienswaardigheden van Peja, waaronder het door UNESCO beschermde Patriarchaat van Peja - een middeleeuws orthodox klooster. Je kunt altijd een Via Ferrata-tocht aan je route toevoegen voordat je de bergen ingaat. Na de lunch word je naar het dorp Reka e Allages in Rugova Canyon gebracht om je voor te bereiden op je bergtocht. Mustafe Nikqi begroet je bij aankomst en heet je welkom in zijn gastenverblijf, Ari, jouw thuis voor de avond. Je kunt ook een kleine wandeling maken en genieten van boogschieten.
Dag 2: Reka e Allakes - Drelaj
Vandaag begin je je tocht naar de pieken van de Balkan met een gemakkelijke wandeling van 10,1 kilometer naar het dorp Drelaj. Dit prachtige stuk geeft je meer inzicht in het leven in de bergen van Kosovo. Onderweg passeer je nog verschillende dorpen. Dit wordt geen al te lange dag. Zo kun je de beklimming van de Hajla piek aan de wandeling toevoegen. Deze beslissing kun je tijdens het wandelen in overleg met je gids nemen. Bij aankomst in Drelaj verblijven we bij de familie van Osman Shala. In pension Shqiponja. Je kunt je wandeling ook verlengen en de berg Hajla beklimmen. Zo zak je de eerste piek in het Balkan-wandelavontuur.
Dag 3: Drelaj - Kuqishte - Babino Polje, Montenegro
Deze dag begint met een autotransfer naar het dorp Kuqishte om asfaltlopen te vermijden. Je begint aan je eerste grensovergang van de pieken van de Balkan naar Montenegro. Deze intense wandeling van 15,8 kilometer biedt enkele van de meest adembenemende uitzichten van de regio en komt langs verschillende gletsjermeren en waterbronnen. Sommigen besluiten deze tocht in twee delen te splitsen: een klim van 7,4 kilometer op de eerste dag en een afdaling van 8,4 kilometer op de tweede dag. Er zijn geen dorpen of overnachtingsmogelijkheden tussen Guri i Kuq en Babino Polje. Je kunt echter wel kamperen. BNA raadt aan om de wandeling een duwtje in de rug te geven en in één dag af te maken, omdat het dragen van tenten de tocht bemoeilijkt.
Dag 4: Babino Polje - Vusanje - Theth, Albanië
Als je besluit om de grensoverschrijdende wandeling naar Babino Polje in één dag te doen, heb je nog een lange grensoverschrijdende trektocht van Montenegro naar Albanië. Wij zorgen voor een transfer per auto van Babino Polje naar Vuthaj. In Ropojane begin je aan de 21 kilometer lange wandeling naar het historische Albanese dorp Theth. Het pad loopt langs het steilste deel van de Prokletje/Albanese Alpen, dat tijdens het communistische tijdperk verboden gebied was. Naast de dramatische kliffen die de achtergrond vormen van de dagwandeling, zie je ook een militaire bunker die tijdens het communisme werd gebouwd. De tocht eindigt in het afgelegen dorpje Theth, dat beroemd is om zijn stenen huizen. We verblijven in een van deze huizen bij een lokale familie. Als je deze route volgt, kun je ook de berg Arapi of de Albanese Matterhorn beklimmen.
Dag 5: Theth, Albanië
Vandaag kun je de grensoverschrijdende wandeling afmaken of de hele dag doorbrengen in het pittoreske dorpje Theth. Op verzoek kunnen we kleine wandelingen rond het dorp organiseren. Een van de hoogtepunten zijn de natuurlijk gevormde 'badkuipen' in de rivier Shala. Theth is het mooiste dorp van de Balkanroute. Een extra dag voegt cultuur en "chillen" toe aan dit wandelavontuur in de Balkan.
Dag 6: Theth - Valbona - Gjakova
Vandaag maak je een van de meest iconische wandeltochten van Albanië van Theth over de Valbona Pas naar de stad Valbona (995 m). Deze route loopt in het hart van het gelijknamige nationale park. Deze route van 14 kilometer volgt het pad van een oud muilezelpad dat de inheemse regio's Shala en Nikaj met elkaar verbindt. De wandeling gaat door een smalle bergkam die uitzicht biedt op zowel de valleien als de meest zuidelijke gletsjer ter wereld. Na een moeilijke klim loop je langzaam over het pad naar het dorp Valbona. (Paarden beschikbaar)
Dag 7: Gjakova - Peja - Prishtina
Je reis naar de pieken van de Balkan eindigt in Kosovo, waar hij begon. Vandaag bezoek je nog een paar juweeltjes van West-Kosovo: Gjakova's Hadumi Moskee, gebouwd in 1594 en met de modernste akoestiek voor die tijd, en het Deçan Klooster, dat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO staat. Je luncht in Peja voordat je naar Prishtina wordt gebracht voor je vlucht.
Balkan Natural Aventure is een toonaangevende touroperator in de regio. We hebben in grote kranten gestaan en hebben een partnerstatus bij travelife certificeerder.
Bestemmingen
Locaties
Balkan Natuur Avontuur Sh.P.K
Bewerk Durham, nr 7
30000 Peje, Republiek Kosovo
Balkan Natuur Avontuur Albanië
Rr. Milto Tutulani nr 26/8
1010 Tirana, Albanië